Viltus pazīmes, ka jūs zaudējat matus un kā ar tām rīkoties

Hormonu izmaiņas, nepareiza diēta, stress, ģenētika, vitamīnu trūkums, slimības un pat balināšana vai ilgviļošana var izraisīt matu novājēšanu. Šeit ir dažas matu retināšanas pazīmes un tas, ko jūs varat darīt, lai apkarotu šo problēmu


Vai zinājāt, ka mums piedzimstot uz galvas ādas ir apmēram 120 000 līdz 150 000 matu folikulu? Katrs no šiem matu folikuliem spēj radīt matus vidēji 25 ciklus visā mūsu dzīvē, kad matu folikulas tiek uzturētas veselīgas un nav bojātas. Piemēram, ir sagaidāms, ka daži mati nokrīt, mazgājot matus ar šampūnu vai ķemmējot slēdzenes. Faktiski zaudēt apmēram 50-100 matu šķipsnas dienā ir pilnīgi normāli un nav iemesla satraukumam.



Tomēr hormonu izmaiņas, nepareiza diēta, stress, ģenētika, vitamīnu trūkums, slimības un pat balināšana vai ilgviļošana var izraisīt matu novājēšanu. Sievietēm biežāk sastopamās slimības, piemēram, vairogdziedzera slimības, autoimūnas slimības, dzelzs deficīts un sarkanā vilkēde, ir vainīgi, kas veicina matu izkrišanu. Perorālie kontracepcijas līdzekļi var arī veicināt matu izkrišanu, jo dzimstības kontrolē esošie hormoni, kas nomāc ovulāciju, var izraisīt matu novājēšanu un izkrišanu. Bet kad patiesībā ir laiks uztraukties? Šeit ir galvenās matu novājēšanas pazīmes un to, ko jūs varat darīt:



# 1: Matu pudeles

man viņš patīk un es viņam


Foto: Peksels



Ja jūsu mati nokrīt šķipsnās, tad visticamāk, jums nav par ko uztraukties. Tomēr, ja pamanāt, ka mati krīt uz leju, kad jūs izlaižat pirkstus caur matiem vai mazgājat matus, tas, iespējams, ir matu retināšanas pazīme. Uzmaniet, vai uz jūsu galvas ādas nav pliku plankumu, jo šie divi parasti ir saistīti. Citas pazīmes ir palielināts matu daudzums dušā pēc mazgāšanas ar šampūnu vai pat uz jūsu spilvendrānas.

# 2: Labāk redzama galvas āda

Kredīts: 123rf

Tā kā matu retināšana notiek pakāpeniski, nevis uz nakti, matu apjoma samazināšanās parasti ir sarežģīta, jo katru reizi, kad mēs šampūnu, mēs regulāri pieskaramies matiem. Ja jūs sākat pamanīt, ka jūsu galvas āda kļūst redzamāka pie matu līnijas ap seju vai pie matu atdalīšanās, tas varētu arī norādīt, ka jūsu mati varētu būt retāki. To var izraisīt vairāki iemesli, tostarp bieža ķemmēšana, kas var izraisīt paātrinātu matu krišanu, kā arī pārmērīgs spiediens uz galvas ādu gar matiem, atdaloties no ilgām matu sasiešanas stundām ciešā zirgaste vai matu bulciņā.



# 3: plānāks zirgaste

Kredīts: Unsplash

Tiem, kuriem ir garāki mati, pievērsiet uzmanību zirgaste vai matu maizītes biezumam - ja jūsu zirgaste kļūst plānāka vai matu maizītes izmērs kļūst mazāks, iespējams, jūs saskaras ar retināmiem matiem. Tas, cik stingri piestiprināts jūsu zirgaste un cik smags ir jūsu mati, var arī veicināt matu retināšanu. Tātad, ja pamanāt, ka jūsu zirgaste jūtas plānāka vai ka matu stiprināšanai ir nepieciešami vairāk matu griezumi, matiem var būt plāni.

# 4 Jūsu piere izskatās plašāka

Kredīts: Unsplash

Vēl viena indikatora zīme ir tad, ja piere sāk izskatīties platāka, kad matu līnija atkāpjas tālāk atpakaļ. Atskatieties uz vecajām fotogrāfijām, kas uzņemtas ar dažu mēnešu intervālu. Tā kā lielākā daļa retināšanas matu rodas vispirms ap galvas vainagu, ja jūs saskaras ar retināmiem matiem, jūs varat pamanīt matu līnijas atkāpšanos, pamatojoties uz to, cik liela ir jūsu piere.

# 5 Pārmērīga izliešana

Kredīts: Pexels

Vidēji tas ir pilnīgi normāli un veselīgi, ja katru dienu nometat no 50 līdz 100 matu šķipsnām, kā minēts iepriekš. Protams, mēs neuzskaitīsim katru atsevišķo pavedienu, kas dienas laikā nokrīt no mūsu galvas, bet, ja jūsu mati krīt šķipsnās, tad visticamāk, jums nav par ko uztraukties.

Tomēr, ja pamanāt, ka mati krīt puduros, kad pirkstus izlaižat matiem vai sukat matus, vai pat uz spilvendrānas no mētāšanās un pagriešanās, visticamāk, jums ir matu retināšanas pazīmes. Varat arī meklēt, vai jūsu galvas ādā nav pliku plankumu, jo šie divi parasti ir saistīti.

Kas jādara, lai novērstu matu retināšanu


Foto: Peksels

kā seksuāli apmierināt manu vīrieti

Lai izvairītos no matu izkrišanas, ko neizraisa hormonālas izmaiņas vai iedzimti faktori, jūs varat veikt daudz dzīvesveida izmaiņu un kaitīgus ieradumus.

Izvairieties no stingrām frizūrām, piemēram, pinumiem, bulciņām vai zirgasteņiem. Šie stili ilgstoši velk matu folikulus un pamazām tos vājina un sabojā. Jūs varat arī izmantot plaša zobu atdalīšanas ķemmi, jo tā ir mazāka iespēja, ka jūs raustīsities pie matiem un izraisīs matu folikulu lūzumu un bojājumus. Saglabājiet minimālu siltuma stilu un skarbos ķīmiskos procesus. Tie var ietekmēt jūsu galvas ādas un matu folikulu veselību un izraisīt priekšlaicīgu matu retināšanu. Visbeidzot, aizsargājiet galvas ādu tāpat kā ādu. Izmantojiet lietussargu, atrodoties ārā, un, ja iespējams, uzklājiet matiem un galvas ādai UV aizsargājošu miglu, lai pasargātu tos no kaitīgiem UV stariem un brīvajiem radikāļiem.

Ko jūs varat izmantot

Kredīts: 123rf

Ir daudz aktuālu produktu, kā arī klīniskās procedūras, kas ir paredzētas galvas ādas atjaunošanai pilnīgākiem, veselīgākiem matiem. Šeit ir daži izmēģinājumi:

Viltus pazīmes, ka jūs zaudējat matus un kā ar tām rīkoties_gallery Plantur 39 Phyto-Caffeine Tonic, 19,90 USD attēls

Kofeīns, kas īpaši izstrādāts sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, ir galvenā šī galvas tonika sastāvdaļa, jo tas uzreiz palielina mikrocirkulāciju galvas ādā, lai matu folikulas saņemtu vairāk barības vielu un skābekļa. Tajā pašā laikā niacīns un cinks arī palīdz sabiezēt matu augšanu, tāpēc jūsu mati laika gaitā kļūst pilnīgāki un apjomīgāki.

ICM Pharma Growell galvas ādas losjons, attēls 69,75 USD

Šīs formulas pamatā ir minoksidils, spēcīga sastāvdaļa, kas ir klīniski pierādīta un piedāvā redzamus rezultātus tiem, kas saskaras ar matu izkrišanu. Viss, kas jums jādara, ir divas reizes dienā uzklāt uz galvas ādas un masēt, lai uzlabotu absorbciju un stimulētu mikrocirkulāciju. Uzsūcoties galvas ādā, tas darbojas, atjaunojot matu folikulus un palīdzot tiem atkal optimāli funkcionēt. Tā izsmidzināms izsmidzināšanas sūknis palīdz samazināt izšķērdēšanu un ļauj bez piepūles precīzi uzklāt vietās, kur nepieciešams.

PHS Hairscience FEM sabiezinošais šampūns, 45 ASV dolāru attēls

PHS Hairscience produkti ir izstrādāti, lai nogādātu matiem un galvas ādai nepieciešamās barības vielas, lai paātrinātu matu šūnu atjaunošanos un atjaunošanos, lai matu augšana būtu blīvāka un veselīgāka. Izgatavots no Korejas botāniskajām esencēm, tas ir maigs, hipoalerģisks tīrīšanas līdzeklis, kas atjauno matu biezumu un elastību ar galveno sastāvdaļu - zirņu proteīnu.

SW1 Clinic matu atjaunošanas stiprinošs un atjaunojošs serums, 192,60 ASV dolāru attēls

Tas ir aktuāls serums jūsu galvas ādai. Tas satur aktīvās sastāvdaļas, piemēram, 5 procentus minoksidila, Gingko Biloba un B6 vitamīnu, lai stiprinātu bojātus matus un stimulētu matu folikulus veselīgākam, biezākam matu augšanai. Paredzēts lietošanai tieši uz galvas ādas vienu vai divas reizes dienā, kā norādījis ārsts, vieglais serums neatstāj nevienu lipīgu vai taukainu atlikumu, tāpēc jūs varat turpināt matu veidošanu kā parasti. Pēc optimālas efektivitātes sešas stundas pēc uzklāšanas izvairieties no matu un galvas skalošanas.

Klorane hroniskas matu izkrišanas spēka tri-aktīvs serums, attēls 108.90 USD

Pēc dušas, sasniedziet to un izšļakstiet to tieši uz galvas ādu jebkurā dienas laikā, lai stimulētu matu folikulus. Tas ir piemērots lietošanai sausai vai mitrai galvas ādai, ja vien tā ir tīra. Satur spēcīgu sastāvdaļu trio, ieskaitot hinīnu, kofeīnu un arginīnu, tam ir trīskārša iedarbība uz tiem, kas nodarbojas ar hronisku matu krišanu, jo katra sastāvdaļa nodrošina matu folikulām barības vielas un enerģiju, kas nepieciešama pilnīgākai un biezākai matu ataugšanai.

OGX Anti-Hair Fallout Niacin3 & kofeīna sakņu stimulatora aerosols, 16,90 ASV dolāru attēls

Tāpat kā pārējā mūsu āda, arī mūsu galvas ādā uzkrājas atmirušās šūnas, netīrumi un netīrumi. Tas noved pie aizsērējušiem matu folikuliem, kas galu galā ierobežo veselīgu matu augšanu. Izmantojot divvirzienu pieeju, lai veicinātu pilnīgākus matus, šis galvas ādas serums iztīra mūsu galvas ādu, vienlaikus stimulējot matu spuldzes. Pateicoties AHA, niacīna un kofeīna maisījumam, galvas āda tiek attīrīta, un matu folikulām tiek piegādāta vairāk barības vielu. Uzreiz jūsu mati un galvas āda jutīsies gaišāka un atsvaidzinātāka. Arī matiem laika gaitā jāsāk justies biezākiem.

Plantur 39 fito-kofeīna toniks, 19,90 ASV dolāru attēls

Kofeīns, kas īpaši izstrādāts sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, ir galvenā šī galvas tonika sastāvdaļa, jo tas uzreiz palielina mikrocirkulāciju galvas ādā, lai matu folikulas saņemtu vairāk barības vielu un skābekļa. Tajā pašā laikā niacīns un cinks arī palīdz sabiezēt matu augšanu, tāpēc jūsu mati laika gaitā kļūst pilnīgāki un apjomīgāki.

Ārstēšana, kuru varat izmantot

Kredīts: 123rf

Jūs varat konsultēties ar trichologist, ja jūs joprojām saskaras ar retināšanas matiem. Citas procedūras, kas var palīdzēt, ir galvas ādas lāzera procedūras, kas stimulē un atjauno matu folikulus. Viena no populārākajām estētikas klīnikās pieejamajām procedūrām ir Revage Laser Hair Growth System. Šī FDA apstiprinātā ārstēšana ietver 30 lāzera diodes, kas rotē 180 grādus ap galvas ādu, vienlaikus izstarojot zema līmeņa lāzera enerģiju, lai stimulētu asins plūsmu novājinātajos matu folikulos. Pie 670nm šīs lāzera procedūras viļņa garums efektīvi un droši mērķē matu folikulus bez sāpēm un dīkstāves, lai jūs varētu atsākt ikdienas aktivitātes tūlīt pēc sesijas.

Kaut arī ārstēšanas kurss katram indivīdam var atšķirties, optimālu rezultātu sasniegšanai parasti tiek ieteiktas 24 nedēļu 30 minūšu sesijas. Laika gaitā matu folikulas tiek aktivizētas, un matu augšana ir veselīgāka, stiprāka un biezāka. Revage Laser matu augšanas sistēma ir pieejama Freia Medical.

Vai vēlaties apturēt matu krišanu? šeit ir vēl 10 padomi, kas palīdzēs jums nokļūt problēmas saknē.

Kredīts: Pexels https://www.herworld.com/beauty/hair/sneaky-signs-losing-thinning-hair-fall-what-to-do/ 10 padomi matu krišanas novēršanai Matu situācijas attēls

Jūsu 20 gadu vecumā visi slavē jūs par jūsu saldajām slēdzenēm. Bet jūs to uzskatāt par pašsaprotamu, iztaisnojot, pinot, ilgviļņojot un pat balinot - ne reizi, divas, bet trīs reizes.

30 gadu vecumā jūs pārtraucat saņemt komplimentus par matiem. Jūs sākat tērēt vairāk laika, lai matus izvadītu no matu sukas.

40 gadu vecumā jūs sākat rūpīgāk pārbaudīt galvas ādu spogulī.

Dāmas, mēs jūs jūtam.

Tomēr ņemiet vērā, ka visi - neatkarīgi no vecuma - zināmā mērā izjūt matu izkrišanu. Katru dienu mēs zaudējam apmēram 80 matu šķipsnas.

Tātad, nekas redzams, ja redzat pāris pārvilktus matu pavedienus spilvendrānas , grīda un duša. Tomēr, ja jūs sākat zaudēt vairāk matu nekā parasti, vai ja pamanāt, ka jūsu mati neataug tā, kā vajadzētu, tas varētu radīt bažas.

Ir grūti precīzi noteikt matu novājēšanas cēloni, jo matu krišanu var izraisīt neskaitāmi iemesli. Gēni, stress, nepietiekams uzturs, hormonālās izmaiņas un vides piesārņotāji ir tikai daži no iespējamiem faktoriem, kas ietekmē šīs panikas matu šķipsnas sukā.

Tagad, kad jūs zināt, kas izraisa matu izkrišanu, šeit ir daži padomi, kā novērst matus un rīkoties ar tiem, lai atgūtu savu krāšņumu.

Foto: 123rf

Ielādējiet olbaltumvielu attēlu

Mati ir izgatavoti no olbaltumvielas tāpēc noteikti iekļaujiet uzturā pietiekamu daudzumu olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu. Parasti pēc brokastīm un pusdienām mēģiniet uzņemt vismaz plaukstas lielumu olbaltumvielu. Olbaltumvielu iepakotu pārtikas produktu piemēri ir olas, gaļa, lēcas un rieksti.

Foto: 123rf

balles halāti kāzu kleitas vera wang
Izvairieties no avārijas diētu tēla

Avārija diētas savukārt var izraisīt tādu vitāli svarīgu uzturvielu kā A vitamīns, B12, E un minerālvielu, piemēram, dzelzs, deficītu, kas ir būtiski matu augšanai. Šis barības vielu trūkums var izraisīt matu augšanu lēnāk un apturēt jaunu matiņu augšanu. Turklāt, kad jūs atņemat ķermeņa tauku, tas ietekmē sebuma ražošanu. Bez šī aizsargājošā eļļas slāņa āda un mati kļūst sausi un pakļauti bojājumiem. Kad galvas āda tiek sabojāta, rodas matu izkrišana. Līdzīgi, matu sausuma un matu šķipsnas bojājumu dēļ mati var izkrist. Ja vēlaties ieturēt diētu, pārliecinieties, ka jūs sasniedzat veselīgu uztura devu.

Foto: 123rf

Neķemmējiet mitru matu attēlu

Pirms iekāpšanas duša , izmantojiet detangleru suku vai plašu zobu ķemmi, lai izķemmētu matus, lai atbrīvotos no sajukumiem. Ķemmējot matus, kad tie ir mitri, matu ķekari sapinās matu sukā.

Foto: 123rf

Atbrīvojiet matu krāsošanas attēlu

Ja esat matu hameleons, kurš to mīl mainīt matu krāsu , šis šķietami nekaitīgais ieradums varētu būt matu izkrišanas cēlonis. Lielākā daļa pastāvīgo krāsvielu, neatkarīgi no tā, vai tās ir salonu izstrādājumi vai kastes krāsas, satur ūdeņraža peroksīdu. Šī ķīmiskā viela atvieglo matus, sadalot melanīnu matu šahtā. Regulāra ūdeņraža peroksīda lietošana var sabojāt matu folikulu un izraisīt matu lūšanu un izkrišanu. Atbrīvojiet matu krāsu un krāsojiet matus, līdz esat ļāvis tiem 'atpūsties' vismaz 7-9 nedēļas.

Foto: 123rf

Šampūna attēls

Garām spīdīgām slēdzenēm izmantojiet šampūnus, kas nesatur parabēnus, sintētiskas smaržvielas un nātrija lauru sulfātus (SLS). Ķimikālijas, piemēram, SLS noņem dabīgās eļļas no galvas ādas un izraisīt matu krišanu. Papildus matu krišanai, kad jūsu galvas ādai tiek noņemtas dabiskās eļļas, matu folikulas tiek aizsērējušās, savukārt tas izraisa citas nepatīkamas problēmas, piemēram, niezi un utis. Meklējot šampūnu, meklējiet kaut ko tādu, kas atbrīvosies no vides piesārņotājiem, sviedriem un matu veidošanas līdzekļiem, bet tajā pašā laikā mitrinās jūsu galvas ādu. Mēs iesakām izmantot Briogeo Scalp Revival Charcoal + kokosriekstu eļļas mikropīlinga šampūns kas detoksicē, nomierina un līdzsvaro galvas ādu.

Foto: Sephora

kā braukt ar savu vīrieti, nenogurstot
Sakiet om attēlu

Matu krišanu var izraisīt arī ārkārtējs stress. Kad esat zem spiediena, jūsu ķermeni pārpludina hormons kortizols. Kad tas notiek, citu hormonu līmenis mainās, reaģējot uz to, izraisot matu krišanu. Par laimi, mati parasti ataugs pēc stresa notikuma iestāšanās. Uz pārvaldīt savu stresu , apsveriet iespēju meditēt vai nodarboties ar tādu sporta veidu kā joga.

Foto: 123rf

Sakiet adios ar stingru augšējo mezglu attēlu

Vai jūs parasti ievelciet matus stingrā augšējā mezglā vai zirgaste ? Jūs varētu apsvērt iespēju mainīt savu izskatu, ja rodas matu izkrišana. Lai novērstu matu izkrišanu, izvairieties no frizūrām, kas rada stresu jūsu folikulām un sabojā matu vārpstu. Tāpat izvairieties no smagiem matu veidošanas krēmiem un serumiem, kas var nospiest matus.

Foto: 123rf

Vairs nav attēla ar cukuru

Jūs zināt, ko viņi saka, jūs esat tas, ko jūs ēdat. Ja vēlaties krāšņas slēdzenes, varat izlaist no šī virtuļa. Daži pētījumi ir atklājuši korelāciju starp cukurs un matu izkrišana. Ķermenis apstrādā saldos ēdienus, ražojot vairāk insulīna, izraisot augstāku androgēnu līmeni. Androgēns ir hormons, kas var izraisīt matu folikulu samazināšanos, paātrinot matu izkrišanu.

Foto: 123rf

Pārspēt siltuma attēlu

Ik pa brīdim atpūtieties no sava siltuma veidošanas rīki . Siltums vājina matu olbaltumvielas un izraisa matu izkrišanu. Ja jums tomēr ir jāizmanto matu žāvētājs vai gludeklis, pirms matu ieveidošanas vienmēr atcerieties izmantot karstuma aizsarglīdzekli.

Foto: 123rf

Iziet no attēla atskaņošanas

Tas ir viens slikts ieradums, pie kura lielākā daļa no mums ir vainīgi. Palaidot pirkstus caur matiem vai grozot slēdzenes ap pirkstiem, jūs varat nejauši sasist vai sabojāt matus no berzes. Turklāt, spēlējoties ar matiem, jūs noņemat galvas ādu no tā dabīgas eļļas , kas noved pie sausiem, trausliem un vājiem matiem.

Foto: 123rf